14 lat

1. WIEK:32 2. WAGA:73 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:55 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:max40 -tłuszcz:max40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta prop clen t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kilka lat 11. [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:120 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:zalało sie tłuszczem ogólnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x 200 mety 7 lat temu , przy drugim cyklu omnadrenu 10 x 1ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu , siły 10. OSTATNI [...]

[...] walce ulicznej bez żadnych reguł, gdzie ich styl się sprawdzi! Do mnie pijesz? Owszem, spotkałem głoszących takie tezy adeptów Aikido-ale w większości mieli po 14-16 lat. Dzieciaki opowiadają bzdury-jak to dzieciaki. Uogólnianie tego na wszystkich adeptów danego stylu jest bez sensu (wybacz-ale spotkałem chyba trochę więcej Aikidoka niż [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 103 -udo: 58 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3283 kcal - prowadzenie przez tutejsze forum aktualnie redukcja. przy czym za moment rozpoczynam budowę masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu testosteron, omnadren, [...]

[...] ja się nie dziwię że mam zgona, to nawet wskazane, to był ostatni trening 15a w tym cyklu, na następnych treningach też pocisnę ostro, przede mną 2 tygodnie ostrego zapieprzania A na gitarze trochę gram, mam nawet skończoną szkolę muzyczną I stopnia, 6 lat uczyłem się grać na wiolonczeli Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-26 16:52:27

good_year niestety u mnie wpasku tej opcji nie ma... :-/ Wydaje mi sie, ze zawodnicy mogliby przpomianc w kazdym odcinku ile waza, do jakiej wagi chca dojsc na puchar polski itp. Kurde jem to samo, cwicze podobnie juz x lat, robie aeroby...i widocznie nie mam takich genow

1.WIEK: 19 lat 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 216 g -węglowodany: 398g -tłuszcz: 147g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split, 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

WIEK: 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 0k 43 -klatka: nie mam pojęcia -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu coś tam było 8. TRENING: dzielony na 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Ankieta to jak zwykle nie dodaje się pełna podczas wypisywania. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie mierzę -udo: 67 -talia: poniżej 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 0g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi od prawie 2 lat 8. TRENING: masa split [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 106 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: ok 3000kcal -białko: 30% -węglowodany: 55 -tłuszcz: 15 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 omka teśc bez odbloku nascie lat temu 8. TRENING: 5-6xtyg split 9. CEL CYKLU: rzezba i redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, Taa podobnie jak wszystkim innym baranom, ktorzy pisza ile waza, ile maja lat i pytaja co maja wybrac-a regulamin w jednym z pierwszych punktow mowi, ze za takie d****ne pytania jest banan. ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli ktoś chce mi pomóc, [...]

Marcin dobrze prawi Znam 2 kolesi ze Stanow obaj po 18-19 lat wygladaja jak zawodowcy jak mi powiedzieli jak wyglada ich dzien to mi szczena opadla wszystko dopiete na ostatni guzik, nawet sranie na czas tylko narzekali na dostepnosc napewno nie supli Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-24 14:06:57

kazam juz ma sto lat? zdrowia zycze dziadku i SOG

1,5 roku treningu 21 lat/ trening podobny ale klatka i biceps raz w tyg/ wtorek byl wolny i nogi byly w czwartek/ dita jest ale nie profesjonalna Zmieniony przez - HeySay w dniu 2008-07-27 14:55:07

"jeżeli uważasz to za przemęczanie organizmu to chyba nasze organizmy się bardzo różnią. " no pewnie że sie róznia ja trenuje juz pare dobrych lat i nie tylko na siłowni ale także SPORTY WALKI 5-6 treningów mam w ciagu tygodnia i nasz wyniki siłowe wiele wiele róznia. ale skoro ty wiesz lepiej to POWODZENIA ŻYCZE (może jakis uzytkownik [...]

te filmiki rzadza!!!nie wiedziałem że kolesie w polsce tak wymiataja !!jest ktoś z was z okolic zielonej goory??może mały meczyk 1 on 1 ?? ps. gram w kosza od 8 lat

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 lat temu prop 3msc 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. [...]

Dzisiaj beda wyniki prolaktyny i estro, zastanawiam sie nad cukrem tez, poniewaz za dnia jestem czesto spiacy, od 4 lat jem co 2 godziny, 3 godziny i ciagle mam apetyt normalnie jak to w diecie lecz ja musze tak jesc np. zjem 100g ryzu+200g kurczaka i za 2 godz jestem juz glodny po 3 godz od zjedzenia zaczynam byc oslabiony nie mam na nic sily, [...]

WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie z10 lat na sportowo silka od 2 lat daje z siebie wszystko 6. DIETA: -białko:300g -węglowodany:400g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys prop 10tygodni 8. TRENING:4razy w tygodniu split i 2/3 interwały na worku 9. [...]

[...] - oporny Klacid - wrazliwy Koniec. Z tego wnioskuje, ze nie jest tak zle. Jutro rano do laryngologa i zobaczymy, co dalej.< Taaa masz to samo co ja mialem 3 lata temu!Po kuracjach antybiotykami przez rok gronkowiec uodpornil sie na nie wszystkie i w ogole omal nie wykorkowalem wtedy!!! Pamietaj antybiotyki to najgorszy wynalazek [...]